Rad medicinske sestre na odjelu izuzetno je zahtjevan, kako fizički tako i psihički. Hematološki odjeli skrbe o pacijentima koji zahtijevaju dugotrajno liječenje, intenzivnu njegu i stalnu prisutnost zdravstvenog osoblja. Zbog toga očuvanje zdravlja medicinskih sestara, osobito kroz redovitu tjelesnu aktivnost, ima veliku važnost za kvalitetu zdravstvene skrbi.
Tjelesna aktivnost ima vrlo važnu ulogu u očuvanju zdravlja i radne sposobnosti medicinskih sestara koje su svakodnevno izložene velikim fizičkim i psihičkim opterećenjima. Sestrinska profesija uključuje dugotrajno stajanje, podizanje i premještanje pacijenta, rad u smjenama te visoku razinu odgovornosti, što povećava rizik od razvoja brojnih zdravstvenih poteškoća.
Medicinske sestre često su izložene stresu, emocionalnom opterećenju i sindromu sagorijevanja. Tjelesna aktivnost pozitivno utječe na mentalno zdravlje jer smanjuje razinu stresa, tjeskobe i depresije te poboljšava raspoloženje poticanjem lučenja endorfina.
Redovita tjelesna aktivnost:
a) jača mišićno-koštani sustav, osobito leđa, noge i trup
b) smanjuje pojavu bolova u kralježnici, mišićima i zglobovima
c) doprinosi prevenciji kroničnih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti i šećerne bolesti tipa 2
d) smanjuje pojavu pretilosti, koja je češća kod osoba koje rade u smjenama
e) poboljšava tjelesnu kondiciju, izdržljivost i koncentraciju, što olakšava obavljanje svakodnevnih radnih zadataka
f) smanjuje rizik od ozljeda na radu te povećava sigurnost pacijenta
g) doprinosi poboljšanju kvalitete zdravstvene skrbi
Medicinske sestre imaju važnu ulogu u promicanju zdravlja. One koje prakticiraju tjelesnu aktivnost i zdrav način života mogu biti pozitivan primjer i dodatna motivacija pacijentima za usvajanje zdravih navika.
Zaključno, tjelesna aktivnost kod medicinskih sestara na odjelu hematologije nije samo osobna preporuka, već nužnost. Ona doprinosi očuvanju zdravlja, povećava radnu učinkovitost i omogućuje kvalitetniju skrb za pacijente s teškim hematološkim bolestima. Redovito kretanje i vježbanje doprinose boljoj radnoj sposobnosti, smanjenju stresa i pružanju kvalitetnije zdravstvene skrbi. Briga o zdravlju medicinskih sestara istodobno je i briga o kvaliteti zdravstvenog sustava u cjelini, stoga ulaganje u edukaciju, prevenciju ozljeda i poticanje tjelesne aktivnosti predstavlja važan korak u očuvanju zdravlja zdravstvenih djelatnika.
Lovro Galac, fizioterapeut, KB Merkur